Manfaat dari Cokelat Putih Bagi Kesehatan

Cokelat merupakan salah satu makanan favorit bagi setiap kalangan, baik itu orang dewasa, anak-anak, orang tua dan sebagainya. Selain itu juga, cokelat terbagi menjadi 2 jenis yaitu jenis dark chocolate dan white chocolate. Cokelat putih biasanya ditandai dengan warna kuning pucat maupun penampilan gading, yang dikarenakan cokelat putih tidak mengandung bubuk dari biji kakao. Selain itu juga, cokelat putih mempunyai manfaat yang luar biasa salah satunya adalah dapat membantu untuk menjaga tingkat kolestrol dan cokelat putih juga dapat membantu untuk penyerapan vitamin dari makanan yang dikonsumsi tubuh saat sedang makan. Untuk lebih lanjutnya, berikut ini manfaat dari cokelat putih bagi kesehatan yang harus anda ketahui :

  1. Baik Untuk Kesehatan Otot dan Tulang

Di dalam cokelat putih terdapat kandungan susu yang cukup tinggi akan kalsium, sebagai contohnya jika kita mengkonsumsi 100 gram cokelat putih, maka kita sudah mendapatkan 169 miligram kalsium. Untuk anak-anak, tambahan asupan kalsium ini akan membantu dalam perkembangan tumbuhnya. Sementara, bagi orang dewasa asupan kalsium ini akan membantu menjaga kesehatan dan kekuatan seperti tulang, gigi, memperbaiki kinerja otot, saraf, serta jantung dan lain-lainnya. Selain itu juga, jika mengkonsumsi cokelat putih bisa mencegah datangnya masalah osteoporosis atau pengeroposan tulang.

manfaat cokelat putih bagi kesehatan

  1. Mencegah Kanker Payudara

Kandungan polifenol yang ada di dalam cokelat putih yang berperan sebagai antioksidan, dapat bermanfaat melawan pertumbuhan sel kanker payudara. Dengan begitu, jika rutin mengkonsumsi cokelat putih ini maka risiko terkena kanker payudara yang mematikan bisa ditekan.

  1. Baik Untuk Kesehatan Otak

Di dalam cokelat memiliki kandungan flavonoid yang dapat membantu membuat aliran darah ke otak meningkat, dan hal ini juga akan membantu otak berfungsi dengan lebih baik lagi. Khususnya dalam hal fungsi memori dan fungsi kognitif, dengan rutin mengkonsumsi cokelat putih juga bisa mencegah pikun di usia lanjut.

  1. Membuat Kualitas Tidur Semakin Membaik

Bagi anda yang mengalami masalah insomnia atau kurang tidur, maka cobalah untuk mengkonsumsi cokelat putih untuk mengatasinya. Dikarenakan, di dalam cokelat putih terdapat kandungan dopamine yang bisa membantu otak dan tubuh menjadi lebih rilek dan pada akhirnya membuat anda lebih mudah tidur.

  1. Dapat Mencegah Asam Urat

Selain mempunyai manfaat-manfaat di atas, ternyata cokelat putih juga mempunyai manfaat yang dapat mencegah penyakit asam urat. Penyakit asam urat sendiri juga bisa memicu peradangan, pembengkakan, dan rasa nyeri luar biasa pada persendian. Hal ini dikarenakan, oleh menumpuknya kristal asam urat akibat mengkonsumsi makanan tinggi purin yang berlebihan. Dengan begitu anda bisa mengkonsumsi cokelat putih yang mempunyai kandungan antioksidan, yang dapat membantu memecahkan kristal asam urat ini dan dapat membantu dalam proses peluruhannya dari dalam tubuh. Hal ini, tentunya dapat mencegah penumpukkan asam urat di persendian dengan efektif.

Demikian paparan kali ini, semoga ada guna dan manfaatnya. Terimakasih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *